Onze ademhaling is de motor van ons leven, een permanente bron om nieuwe zuurstof binnen te krijgen en oude afgewerkte stoffen ons lichaam te laten verlaten. Elke seconde worden we uitgenodigd om getuigen te zijn van onze manier van ademhalen.
In het begin kost het soms moeite, soms moeten we zelfs weerstand overwinnen om op de ademhaling te letten en ademoefeningen te doen. Als we wat langer oefenen, gaat het steeds makkelijker en merken we dat de ademhaling bijdraagt aan allertheid of waakzaamheid.
Voor meer informatie over een cursus ademhalen of een behandeling ademhalen therapie
ga naar www.ademen-therapie.nl
